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DRISHTI La Pratica Guidata
Che cosa è DRISTHI
DRISTHI Giorno dopo Giorno (Introduzione) (3:12)
Una Settimana dedicata a SHANTI
La Quiete che nasce dall’Equilibrio
Lunedì: Un atto di liberazione.
Apri le Ali (16:29)
Martedì: Consapevolezza
TRETĀ YUGA Il tempo dell’azione consapevole (44:11)
Mercoledì: Equilibrio
Equilibrio Primaverile dell’Energia (42:13)
Giovedì: Tapping
Rituale finale di automassaggio e drenaggio consapevole (19:25)
Venerdì: Anima
Il muscolo che custodisce i tuoi segreti!(sciogliere lo psoas) (30:43)
Sabato: Luna Crescente
Manifesta i tuoi Sogni (33:45)
Domenica: Yoga Nidra
VEDERE LA LUCE NELL’ALTRO (9:19)
Una Settimana dedicata a VĪRYA
La forza interiore
Lunedi: Allineamento Asana
Bakasana (7:31)
Martedì: Yoga Dolce
PAVIMENTO PELVICO (34:12)
Mercoledì: Intenzione
Il Potere dell’Intenzione (12:40)
Luna Nuova
Semina Nuove Intenzioni (35:26)
Venerdì: AY-Exspess
Allenare il Core per un Yoga migliore (20:47)
Sabato: Mattina Yoga
Via la Pigrizia!!!! (25:03)
Domenica: Surya Namaskara con Mantra
Lasciare andare attraverso la luce (7:39)
Una settimana dedicata a PRAVĀHA
Il Flusso dell’Energia
Lunedì: RI-SVEGLIA Pranica & Muscolare
L' Energia dolcemente in Equilibrio (18:03)
Martedì: Le Stagioni nello Yoga
Stabilità nel fluire in inverno!!! (36:45)
Mercoledì: Libertà Gambe
Libertà dell’interno coscia e inguine leggero (16:29)
Giovedì: AY...ANKLETS YOGA
AY Dalla Forza Interiore alla Felicità (36:31)
Venerdì: Consapevolezza
RESPIRARE SPAZIO (15:15)
Sabato: Confort YOGA
Liberati dal Bagaglio Emotivo (sciogliere le zone Dorsale e Cervicale) (19:06)
Domenica: Espandere
Oltre i Confini (14:16)
Una settimana dedicata a STHIRA
Stabilità Sutra: Sthira Sukham Asanam
Lunedì- Inverno
Danza invernale attraverso le Torsioni! (35:36)
Martedì: Gambe più leggere e attive
Respirazione e attivazione plantare (10:52)
Mercoledì: Luna Calante
Ascolta il sussurro della Trasformazione (30:57)
Giovedì: karunà: La Compassione attiva
Radicare la Calma (13:13)
Sabato: Radice che affonda nella terra
Stabilità nella Fiducia (15:49)
Domenica: Relax
Riposare senza Colpa (8:13)
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Oltre i Confini
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