Con l’arrivo di dicembre, l’atmosfera si riempie di una magia unica. C’è un senso di calore e attesa che ci invita a fermarci, a guardare oltre la frenesia quotidiana, e a riscoprire ciò che davvero conta. Questo è il momento perfetto per prenderci cura di noi stessi e vivere un Natale più autentico, fatto non solo di luci e regali, ma di connessione profonda con il nostro cuore e con chi ci circonda.

Il Calendario dell’Avvento Yoga è un viaggio pensato per accompagnarti in questi 24 giorni, giorno dopo giorno, verso la magia del Natale. Ogni mini-pratica è come un piccolo dono da scartare: dieci minuti dedicati a te, al tuo corpo e alla tua anima. Attraverso sequenze semplici e significative, troverai spazio per la calma, la gratitudine e l’energia che rendono il Natale un momento così speciale.

🎄 CALENDARIO DELL’AVVENTO YOGA

24 Gesti di Karunā — La Compassione Attiva

Un viaggio di 24 giorni per ritrovare luce, presenza e dolcezza attraverso lo yoga.

✨ Cos’è questo percorso

Un calendario dell’Avvento unico, pensato per accompagnarti ogni giorno con una pratica di 10 minuti che unisce movimento, consapevolezza e cuore.

Un percorso che nasce dalla tradizione dello Yoga classico:
Karuṇā, la compassione attiva, una qualità del cuore descritta negli Yoga Sūtra e nella Bhagavad Gītā come fondamentale per purificare la mente, ammorbidire il cuore e portare luce nella vita quotidiana.

Ogni giorno riceverai una lezione diversa: dolce, breve, significativa.
Un piccolo gesto per te, un piccolo spiraglio di presenza, un ritorno al cuore

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A chi è rivolto:

Ideale per te se:

1. desideri un momento tuo ogni giorno
2. vuoi ritrovare calma e centratura
3. ami lo yoga ma non hai molto tempo
4. vuoi un percorso che unisca spiritualità e movimento
5. senti il bisogno di rallentare e di ascoltarti
6. vuoi vivere l’Avvento in modo consapevole, profondo e luminoso

Non serve essere esperti:
le lezioni sono semplici, guidate, accessibili a tutti.